Puasa

-
Pasal 1 Rukun Islam (Puasa)
Penulis :Insaaniy Mahdiyatul Haqq
METABOLISME TUBUH SAAT BERPUASA
Banyak orang beranggapan bahwa puasa itu berat, aku tak akan kuat, biar kamu saja. Alasan semacam itu hanya akan menambah beban sebelum melakukan puasa. Mereka berpikir bahwa puasa itu akan menimbulkan rasa lapar dan kelelahan yang luar biasa. Padahal Allah Swt. meletakkan puasa sebagai rukun islam yang empat. Allah Swt. berfirman yang artinya
“Hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu bepuasa sebagaimana atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa” (Qs. Al-Baqarah : 183)
Pola pikir khawatir akan jatuh sakit akibat puasa perlu dirubah dengan cara mempelajarinya dari sudut pandang keilmuan. Sebuah buku berjudul Puasa Senin Kamis Memang Ajaib karya Dyna Rohmyaningsih, S. Si. dan Yustina Yusuf, S. Si. telah memaparkan beberapa ilmu tentang puasa jika dilihat dari sudut pandang biologis. Di dalam buku tersebut ada banyak sekali wawasan baru yang membuat saya merasa lebih mencintai islam secara rasional.
Ketika kita puasa, tubuh akan mengalami penurunan metabolisme basal, sedikit penurunan tekanan darah, sedikit dehidrasi, dan penurunan kation bersama urin. Tidak ada perubahan yang berarti pada kondisi biokimia dan struktur seluler darah. Mengapa demikian? Karena Allah Swt. telah menciptakan tubuh manusia yang dilengkapi berbagai jalur metabolisme alternatif agar dapat bertahan dalam menghadapi kondisi tertntu (Rochmyanngsih dan Yusuf, 2010: 40).
Penelitian Carlson dkk. pada tahun 1994 menunjukkan bahwa ketika seseorang berpuasa, tubuhnya akan mengalami peningkatan pemecahan gikogen (molekul cadangan energi yang akan dikeluarkan ketika tubuh kekurangan energi, lipolisis dalam jaringan adiposa, oksidasi lemak (walupun tidak terlalu signifikan), dan indeks proteolisis (indeks penguraian protein). Jensen dkk. pada tahun 2001 melakukan penelitian tentang metabolisme lipid pada orang-orang yang berpuasa. Dari penelitian tersebut dapat diketahui bahwa simpanan lemak di jaringan adiposa (dalam bentuk trigliserida) berperan sebagai cadangan energi. Saat glukosa dan glikogen habis digunakan, trigliserida akan dipecah menjadi asam lemak dan gliserol (lipolisis). Sebagian besargliserol sebagian akan dikonversi menjadi glukosa sebagai bahan utama pembentukkan energi. Penelitian-penelitian tersebut telah menyanggah pendapat orang terkait puasa yang melemahkan tubuh. Tubuh dapat berthn dengan memanfaatkan simpanan-simpanan berupa glikogen, lemak, dan protein (Rochmyanngsih dan Yusuf, 2010: 40-41).
Sumber : Rochmyaningsih & Yusuf. 2010. Keajaiban Senin Kamis Ajaib. Jakarta: Belandor
Lokasi: Purwokerto, Kabupaten Banyumas, Jawa Tengah, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengantar tentang Kitab Safinah

-
Gambar
Penulis kitab Safinah adalah seorang ulama besar yang sangat terkemuka yaitu Syekh Salim bin Abdullah bin Sa’ad bin Sumair Al-Hadhrami. Beliau adalah seorang ahli fiqh dan tasawwuf yang bermadzhab Syafi’i. Selain itu, beliau adalah seorang pendidik yang dikenal sangat ikhlas dan penyabar, seorang qodhi yang adil dan zuhud kepada dunia, bahkan beliau juga seorang politikus dan pengamat militer negara­-negara Islam. Beliau dilahirkan di desa Dziasbuh, yaitu sebuah desa di daerah Hadramaut Yaman, yang dikenal sebagai pusat lahirnya para ulama besar dalam berbagai bidang ilmu ke­agamaan. Sebagaimana para ulama besar lainnya, Syekh Salim me­mulai pendidikannya dengan bidang Al-Qur’an di bawah peng­awasan ayahandanya yang juga merupakan ulama besar, yaitu Syekh Abdullah bin Sa’ad bin Sumair. Dalam waktu yang singkat Syekh Salim mampu menyelesaikan belajarnya dalam bidang Al-Qur’an tersebut, bahkan beliau meraih basil yang baik dan prestasi yang tinggi. Beliau juga mempelajari bidang­...
Baca selengkapnya

Syahadat

-
Gambar
Pasal 1 Rukun Islam (Syahadat) Penulis : Muhammad Fauzi Ramadhani Syahadat, Shalawat, dan Dzikir dalam Kajian Biologis             Seperti kita ketahui bersama di pasal 1 kitab Safinah yang membahas tentang Rukun Islam, terdapat subpasal syahadat. Syahadat menurut para Ulama merupakan persaksian dari seseorang yang telah mempercayai dua hal, yakni iman dan percaya bahwa tiada Tuhan selain Allah dan Muhammad adalah rasulullah. Persaksian tersebut merupakan komitmen keimanan seseorang yang tidak sebatas ikrar, namun diwujudkan dalam ranah amaliyah-aplikasi religiusitasnya. Sebuah ikrar dan persaksian mengandung konsekuensi tersendiri, yaitu berupa ketaatan dan kepatuhan terhadap segenap doktrin atau perintah Allah dan Rasulullah. Di dalam kitab Safinah para ulama telah membahas tentang syahadat, yaitu apakah persaksian/ syahadat tersebut harus diikrarkan atau dilafadzkan melalui lisan dan diyakini dengan hati? Atau persaksian itu...
Baca selengkapnya

The Journey Begin

-
Gambar
Perahu keselamatan di dalam mempelajari kewajiban seorang hamba kepada Tu­hannya kini mulai berlayar, segala perbekalan telah dipersiapkan sebelumnya untuk mengarungi luasnya samudera Ilmu Pengetahuan (Sains). Berlandaskan atas akal, pikiran, dan hati, kita berupaya untuk “Menata Hati, Menjernihkan Pikiran”, mencari apa-apa yang benar dan apa-apa yang salah, bukan siapa yang benar dan siapa yang salah, semoga ikhtiar dalam mengkaji dan mengaji Kitab “Safinatun Najah Fiima Yajibu `ala Abdi Ii Maulah” berlandaskan bidang kelimuan Biologi diberi kemudahan dan semoga sedikit banyak memberi kebermanfaatan bagi sesama. Allahuma aamiin. “Hakikat hidup bukanlah apa yang kita ketahui, bukan buku-buku yang kita baca atau kalimat-kalimat yang kita pidatokan, melainkan apa yang kita kerjakan, apa yang paling mengakar di hati, jiwa dan inti kehidupan kita.”   ~Emha Ainun Nadjib. sumber gambar :  https://www.kalijagan.com/2019/03/05/pangeran-sabrang-lor/
Baca selengkapnya